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Le ricerche eseguite hanno reso le carrube un ingrediente fondamentale di alcuni alimenti funzionali o integratori alimentari. Vediamo insieme nel dettaglio le proprietà delle carrube.

Appartenenti alla famiglia dei legumi, le carrube hanno importanti proprietà benefiche grazie alla presenza di composti polifenolici e fibre che le rendono una possibile alternativa gustosa e sana al cioccolato.

Negli ultimi decenni diversi studi hanno correlato il consumo di carrube a effetti benefici sulla salute dell’uomo grazie alla presenza in questi frutti di fibre, polifenoli e tannini.

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Questi bastoncini possono essere anche macinati for every formare la polvere di cannella o utilizzati for each estrarre l’olio essenziale di cannella.

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In particolare, secondo i consigli dell’USDA si possono consumare fino a 4 o five datteri al giorno. Nel paziente diabetico si consiglia di limitare ulteriormente l’assunzione e inserire i datteri, ricchi di zuccheri, all’interno di un pasto più completo ricco di fibre e grassi salutari.

Il dattero veniva usato fin dagli antichi egizi e fatto fermentare per creare delle bevande simili al nostro vino. Ancora oggi in Africa le palme da dattero sono comunemente usate for each ottenere questa bevanda alcolica.

Datteri barhi: infine citiamo i datteri barhi, che si distinguono for every il colore: si tratta di frutti gialli che prendono il nome da una città dell’Iraq, da cui derivano.

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